酸枣仁小米粥

男女老少春夏秋冬

酸枣仁小米粥组成

小米

100g

酸枣仁

酸枣仁

15g

蜂蜜

适量

酸枣仁小米粥的功效与作用

酸枣仁、小米可补脾润燥、宁心安神，适用于夜寐不宁、心悸烦躁等症。

酸枣仁小米粥做法

1.小米洗净，酸枣仁捣成末。

2.小米加水，大火烧沸后，改小火熬煮成粥。

3.待粥将熟时，调入酸枣仁末、蜂蜜食用，每天2次。