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蒜蓉油麦菜

所需食材:
所需调料:

适用季节:春,秋,冬

适用人群

适用疾病

蒜蓉油麦菜功效与作用:清燥润肺化痰止咳

食用禁忌

蒜蓉油麦菜做法步骤:

1.蒜切成蒜蓉;葱切葱花。

2.油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉炝锅,炒出香味后,下油麦菜,快速翻炒。

3.加少量老抽翻炒,待油麦菜变得稍软一些,加一勺水,转中火焖。

4.将剩余的蒜蓉全部加入,快熟时加盐出锅。

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