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蒜蓉生菜

所需食材:
所需调料:

适用季节:春,秋,冬

适用人群

适用疾病

蒜蓉生菜功效与作用:杀菌、消炎、镇痛、降低胆固醇、利尿、降血糖,还可以补脑。生菜含有丰富的维生素,具有防止牙齦出血以及维生素C缺乏等功效。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效,对痢疾、泄泻、感冒、疟疾等症有一定的食疗作用。

食用禁忌

蒜蓉生菜做法步骤:

1. 将生菜洗净备用;蒜剥去外皮,切成碎末,锅烧热放油,放入蒜末,煸炒出蒜的香味来。

2. 放入生菜翻炒放入盐、生抽翻,最后炒放入鸡精调味即成。

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