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丝瓜燕麦粥
丝瓜燕麦粥
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秋
丝瓜燕麦粥组成
丝瓜
100g
燕麦仁
100g
盐
适量
香油
适量
丝瓜燕麦粥的功效与作用
丝瓜性凉,有清热化痰、凉血解毒、祛湿利尿的功效,对热性体质的哮喘患者有益。
丝瓜燕麦粥做法
1.丝瓜去皮洗净,切小块;燕麦仁洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入燕麦仁和适量清水,大火烧沸后改小火。
3.待粥煮熟时,放入丝瓜,略煮片刻;加盐调味,关火,淋上香油即可。