水炖沙丁鱼

春夏秋冬

水炖沙丁鱼组成

沙丁鱼

黄豆

水炖沙丁鱼的功效与作用

增强记忆力、延缓脑细胞衰老。

水炖沙丁鱼做法

将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧。

水炖沙丁鱼宜忌

每天或隔天1次。