首乌乌发粥

滋发养发

首乌乌发粥组成

首乌

60g

粳米

90g

红枣

10枚（去核）

适量

首乌乌发粥的功效与作用

本粥补气血，养肝肾，黑须发，美容颜。若大便溏泄者，宜调成盐粥。

首乌乌发粥做法

首乌、粳米、红枣洗净后放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲成粥，加入红糖即成。随量食用。