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瘦肉炖水鱼
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月经不调
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月经不调
瘦肉炖水鱼组成
水鱼
1只(约500g)
瘦猪肉
200g
金针菜
30g
木耳
15g
瘦肉炖水鱼的功效与作用
生阴降火、补肾和血。适用血虚型月经不调。
瘦肉炖水鱼做法
木耳(浸开)、金针菜洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放入炖盅中,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味即可。佐餐食用。