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生姜牛奶玉米糊
生姜牛奶玉米糊
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冬
生姜牛奶玉米糊组成
玉米
1根
生姜
15g
牛奶
适量
生姜牛奶玉米糊的功效与作用
生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。牛奶中的营养物质能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血液中胆固醇的含量。
生姜牛奶玉米糊做法
1.玉米洗净,浸泡3小时;生姜洗净,切块。
2.将玉米、生姜块放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出,加入牛奶搅拌均匀。