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砂仁粥

所需食材:

适用季节:春,夏,冬

适用人群:不限

适用疾病

砂仁粥功效与作用:砂仁是一种中医常用的芳香性药材。砂仁性温、味辛,归脾、胃、肾经,能帮助实性体质胃病患者健胃消食;砂仁还特别适合食欲缺乏、消化不良的儿童和孕妇食用。

食用禁忌

砂仁粥做法步骤:

1.大米洗净,浸泡30分钟;砂仁捣成末。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火煮至米软烂;关火,加入捣成末的砂仁即可。

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