山药杏仁米糊

山药杏仁米糊组成

山药杏仁米糊的功效与作用

山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,可益肺气、养肺阴,治疗肺虚久咳之症。

山药杏仁米糊做法

1.山药洗净去皮,切成小丁;杏仁用沸水泡透,去皮及尖;冰糖捣碎;大米淘洗干净。

2.把大米放在豆浆机桶内。注入600克清水泡8小时,加入山药、杏仁和冰糖。

3.按入机头,接通电源,按“米糊”键打成米糊,即可倒在碗内饮用。