100g
40g
6g
1山药去皮洗净,切块;黄豆洗净,浸泡10-12小时;枸杞子洗净泡软。
2.将以上所有原料放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,制作完成后倒出即可。
山药素有“神仙之食”的美含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胆碱、淀粉酶等成分,是延年益...