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山药白萝卜粥

所需食材:
所需调料:

适用季节:冬

适用人群:不限

适用疾病

山药白萝卜粥功效与作用:白萝卜能止咳定喘;山药能健脾养胃。二者结合,能祛邪、益气、平喘。

食用禁忌

山药白萝卜粥做法步骤:

1.山药、白萝卜分别洗净,切成小块;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸;放入山药块和白萝卜块,再次烧沸后改小火;待山药块、白萝卜块煮至软烂时,加盐调味。

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