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山药白果瘦肉粥
山药白果瘦肉粥
春
夏
秋
冬
山药白果瘦肉粥组成
白果
10g
山药
20g
红枣
4颗
瘦肉
30g
白米
适量
葱
10g
姜
8g
香菜
5g
盐
1g
味精
2g
山药白果瘦肉粥的功效与作用
益肺安神,强健身体。
山药白果瘦肉粥做法
1.山药去皮,切片;红枣泡发,切碎;瘦肉剁碎;白果、米淘洗净;
2.姜切丝,葱切花,香菜切末备用;
3.砂锅注水烧开,放入米,煮成粥;放入白果、山药煮5分钟后加入红枣、瘦肉、姜丝煮烂,放适量盐和鸡精拌匀即可。