300g
200g
30g
20g
条15g
将生山药洗净,入笼内蒸熟,去皮压成萁泥。蜜枣切成粒,炒锅洗净,炙锅后放于中火上掺开水少许,下山药泥搅散,加入熟猪油150g,炒至吐油,随即加黑豆粉、花生米、黑芝麻、桔红粒、蜜冬瓜条、蜜枣翻炒均匀,离火入盘。每日食用100~150g。