桑葚葡萄甜米粥

增重强骨

桑葚葡萄甜米粥组成

桑葚子

桑葚子

30g

葡萄干

10g

薏苡仁

薏苡仁

20g

粳米

50g

白糖

30g

桑葚葡萄甜米粥的功效与作用

滋阴补肾，健脾化湿，丰肌泽肤。适用于身体虚弱者，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者，肾炎病人。

桑葚葡萄甜米粥做法

将薏苡仁、桑葚子洗净，用冷水浸泡数小时，淘洗净粳米，置铁锅中，加桑葚子、薏苡仁及其浸泡水，加葡萄干。先用旺火煮沸，再改文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1次，早、晚各1次分服，可以长期服之。