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润肤乌发粥
润肤乌发粥
滋发养发
润肤乌发粥组成
桑葚
60g
黑芝麻
60g
粳米
100g
白糖
20g
润肤乌发粥的功效与作用
本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。适用于健康的中老年人,有局血压、高脂血症的病人。
润肤乌发粥做法
洗净桑葚、芝麻,研成细粉;淘洗净粳米,放在砂锅内,加入桑葚芝麻粉,加清水,文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。一天一次,分2~3天服完。