人参玉米粥

人参玉米粥组成

人参玉米粥的功效与作用

玉米有健胃的功效,而人参是补气良药,能增强人体血液循环,造血等各系统功能。常食此粥能补气补血,提高人体的抗病能力。

人参玉米粥做法

1.大米、玉米渣洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米、玉米渣和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥,待粥煮熟时,放入人参末和姜汁,略煮片刻即可。