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人参玉米粥
人参玉米粥
夏
秋
人参玉米粥组成
人参末
10g
玉米渣
50g
大米
50g
姜汁
适量
人参玉米粥的功效与作用
玉米有健胃的功效,而人参是补气良药,能增强人体血液循环,造血等各系统功能。常食此粥能补气补血,提高人体的抗病能力。
人参玉米粥做法
1.大米、玉米渣洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入大米、玉米渣和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥,待粥煮熟时,放入人参末和姜汁,略煮片刻即可。