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青豆薏米豆浆

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:不限

适用疾病

青豆薏米豆浆功效与作用:黑豆、青豆中含有丰富的矿物质,如钙、镁、钾,这些物质可以扩张血管,促进血液流通,缓解高血压症状。薏米有很好的祛湿功效。。

食用禁忌

青豆薏米豆浆做法步骤:

1.将青豆、黑豆淘洗干净,用清水浸泡10小时;薏米洗净浸泡3小时。

2.将以上所有原料放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,制作完成后倒入杯子中,加入冰糖调匀即可。

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