青豆薏米豆浆

青豆薏米豆浆组成

青豆薏米豆浆的功效与作用

黑豆、青豆中含有丰富的矿物质,如钙、镁、钾,这些物质可以扩张血管,促进血液流通,缓解高血压症状。薏米有很好的祛湿功效。。

青豆薏米豆浆做法

1.将青豆、黑豆淘洗干净,用清水浸泡10小时;薏米洗净浸泡3小时。

2.将以上所有原料放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,制作完成后倒入杯子中,加入冰糖调匀即可。