60g
100g
1.先将粳米洗净,放入砂锅内,加适量水,武火烧开转文火煮成稀粥。
2.再将芡实粉加水调成糊。
3.最后将芡实粉糊兑人粥中搅拌,煮二三沸即成。
每日2次,空腹食。
滋养脾肾,固涩精气。适用于脾肾气虚、精关不固而引起的遗精、滑泄、腰膝无力等。