20g
100g
1.葡萄干洗净;大米洗净,浸包30分钟。
2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火;放入葡萄干,小火熬煮;待粥煮热时,关火即可。
心情抑郁时,食用甜食可快速提升脑中的血清素张力,使神经系统暂时得到舒缓。这道甜美软糯...