苹果鱼汤

苹果鱼汤组成

苹果鱼汤的功效与作用

苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。

苹果鱼汤做法

1.苹果去皮、核后切块,草鱼肉去刺后切成片,红枣去核,猪瘦肉、生姜切片。

2.锅中热少许油,放入姜片爆香后转小火,放入鱼片煎至两面金黄。

3.烹入料酒,加入猪瘦肉片和红枣,再倒入豆芽汤,转中火炖至汤发白。

4.加入苹果,调入盐,继续炖20分钟即可出锅食用。