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苹果栗子粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群

适用疾病

苹果栗子粥功效与作用:苹果中的锌元素是前列腺液中不可或缺的成分,能够帮助改善前列腺炎、前列腺增生等症,配上补肾生精、强壮肾阳的栗子,可为气虚体质的人提供能量。

食用禁忌

苹果栗子粥做法步骤:

1.苹果去皮去核,洗净,切小块;栗子去皮;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入栗子,小火熬煮;待粥快煮熟时,放入苹果,略煮片刻即可。

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