苹果栗子粥

苹果栗子粥组成

苹果栗子粥的功效与作用

苹果中的锌元素是前列腺液中不可或缺的成分,能够帮助改善前列腺炎、前列腺增生等症,配上补肾生精、强壮肾阳的栗子,可为气虚体质的人提供能量。

苹果栗子粥做法

1.苹果去皮去核,洗净,切小块;栗子去皮;大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入栗子,小火熬煮;待粥快煮熟时,放入苹果,略煮片刻即可。