1.豆腐切块,入沸水中煮一下备用;鸡肉、火腿、胡萝卜均切成见的片。
2.起油锅,油温烧至四成热时,下葱段略煸,把鸡肉片、火腿片入锅煸炒,放料酒、盐、白砂糖调味后,加高汤和豆腐块。
3.在中火上烧约5分钟,待汤汁收浓至13时,放入虾仁浆、辣椒、胡萝卜片、味精,用水淀粉勾芡,盛出即可。
佐餐食用。
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疲劳乏力是亚犍康状态中最具代表性的症状之一主要是由于精神受到负面刺激不良习惯,过度劳累等多种应激源的影响。中医认为