100克
3克
①南瓜去瓤，去皮，洗净切块；猪骨洗净，斩开成块。
②净锅入水烧沸，下猪骨氽透，取出洗净。
③将南瓜、猪骨放入瓦煲，注入水，大火烧沸，改小火炖煮2.5小时，加盐调味即可。
强身体、壮筋骨。
