南瓜蒸饺

南瓜蒸饺组成

南瓜蒸饺的功效与作用

这道菜中的南瓜有保护胃黏膜、帮助消化的功效。

南瓜蒸饺做法

1.面粉加热水揉搓成面团,面团再分小块,再擀成饺子皮,备用。

2.南瓜去皮、瓜瓤后切丝,再拌入1大匙盐略腌,用手抓软,沥干水分。

3.猪五花肉洗净剁碎,拌入白酒、盐、胡椒面、香油调匀,再加入南瓜丝和大葱切碎的葱花,调拌成馅料。

4.每张饺子中包适量的馅料,捏成饺子状。

5.把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟就可了。