500g
10g
适量
5碗
南瓜去皮挖瓤,洗净,切成块状;红枣洗净,用刀背拍开,去核。将南瓜、红枣、红糖一起放入砂锅中,加水用文火熬至南瓜烂熟即成。
南瓜性温味甘,可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A;...