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乡间郎中
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奶汁苤蓝
奶汁苤蓝
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奶汁苤蓝组成
苤蓝
500g
牛奶
150ml
奶汁苤蓝的功效与作用
益气健脾,补虚强体,宽肠通便,能提高机体免疫能力,年老体弱及便秘者宜食。
奶汁苤蓝做法
1.将苤蓝洗净切成薄片,再加1000毫升清水烧开,将苤蓝片烫至变色发软时,捞出沥水。
2.锅洗净后加入沸牛奶、精盐、味精,用湿淀粉勾芡后,倒入苤蓝片,搅拌几下,即可装盘。