木瓜红薯小米汁

木瓜红薯小米汁组成

木瓜红薯小米汁的功效与作用

木瓜中含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。中医认为,食用红薯可正气养胃、化食去积,兼可清肠减肥。

木瓜红薯小米汁做法

1.小米淘洗干净后,浸泡3小时;木瓜去皮除子后切成小块;红薯洗净,去皮后,切小块。

2.将全部食材放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“五谷”键,加工好后倒出即可,依个人口味调入蜂蜜。