木耳红枣冰糖羹

女春夏秋冬

木耳红枣冰糖羹组成

木耳

15g

红枣

15个

冰糖

适量

木耳红枣冰糖羹的功效与作用

补气养血。木耳甘平，具有补气益志、补血作用；红枣益气补中；冰糖生津益脾。此羹对血虚的妊娠贫血具有良好的补益作用。

木耳红枣冰糖羹做法

将木耳、红枣温水泡发洗净，放入小碗，加水和冰糖适量，隔水蒸1小时。

木耳红枣冰糖羹宜忌

吃木耳、红枣(带皮)。每日2次。