木耳炒黄花菜

木耳炒黄花菜组成

木耳炒黄花菜的功效与作用

黑木耳有排毒清肠的作用。黄花菜富含纤维素,能润肠通便。

木耳炒黄花菜做法

1.木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片。

2.黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分。

3.炒锅上火,放油烧热,下葱花煸香,放入木耳、黄花菜煸炒。

4.加入素高汤、盐、鸡精,煸炒至木耳、黄花菜入味,用水淀粉勾芡,出锅即可。