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茉莉花粥

所需食材:

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:女

适用疾病

茉莉花粥功效与作用:茉莉花味辛甘、性凉,有清劳解毒、利湿的作用,能够理气和中开郁辟秽,令人神清气爽、肌肤滑润。

食用禁忌

茉莉花粥做法步骤:

1.大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥煮熟时,放入干茉莉花,略煮片刻即可。

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