芒果茭白牛奶

夏

芒果茭白牛奶组成

芒果

150g

茭白

100g

柠檬

30g

200g

蜂蜜

10ml

芒果茭白牛奶的功效与作用

促进胃肠蠕动，利大小便。

芒果茭白牛奶做法

1.将芒果洗干净，去掉外皮，去籽，取果肉；

2.茭白洗干净备用；柠檬去皮，切成小块；

3.把芒果、茭白、鲜奶、柠檬、蜂蜜放入搅拌机内，打碎搅匀即可。