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麦仁大枣鲜百粥
麦仁大枣鲜百粥
养颜抗皱
麦仁大枣鲜百粥组成
大枣
12枚
小麦仁
60g
鲜百合
50g
红糖
30g
麦仁大枣鲜百粥的功效与作用
大枣含维生素丰富,有美肤养颜和调补气血作用;小麦有益气健脾,宁心安神,除烦润肤功效。百合不仅是良药美食,也是一种美容珍品。百合具有使容颜减皱及防治皮肤病的作用,常吃百合,可增加皮肤的营养,促进皮肤的新陈代谓,使皮肤变得细嫩、富有弹性,可使面部原有皱纹逐步减退。红糖含有丰富的铁和矿物质;经常服食此粥,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤老化,减少皮肤皱纹。
麦仁大枣鲜百粥做法
洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在砂锅内,同煮,粥将熟时放入百合,粥熟趁热食用,每日1~2次。