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绿豆薏米粥
绿豆薏米粥
补血养颜
绿豆薏米粥组成
薏米
30g
绿豆
15g
百合
15g
山药
30g
粳米
50g
绿豆薏米粥的功效与作用
粥调稀适当,百合、山药熟而不成泥,微有甜味。山药、百合配以薏米、绿豆、粳米成粥,其作用在于消斑增白,适用于治疗黄褐斑、面部皮肤灰暗等症。每日早、晚餐食用1次为宜。
绿豆薏米粥做法
将薏米、绿豆、百合、山药(去皮)、粳米分别洗净、先把锅中的水烧开,加入薏米、粳米、绿豆,煮至半熟,再下入百合、山药,至米烂、豆烂粥成即可高火。
相关食疗
绿豆薏米粥
适用于脂肪肝。