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绿豆荞麦米糊
绿豆荞麦米糊
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冬
绿豆荞麦米糊组成
绿豆
适量
荞麦
适量
绿豆荞麦米糊的功效与作用
荞麦含有多种有机酸和芦丁,芦丁具有改善血管通透性的作用,可起到保护血管弹性的作用。绿豆具有很好的清热祛火、降压的作用。
绿豆荞麦米糊做法
1.绿豆洗净,用清水浸泡10-12小时;荞麦洗净,浸泡3小时。
2.将荞麦、绿豆放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“米糊”键,加工好后倒出即可。