绿豆红枣枸杞豆浆

夏

绿豆红枣枸杞豆浆组成

黄豆

40g

绿豆

20g

红枣

2枚

枸杞子

枸杞子

5g

绿豆红枣枸杞豆浆的功效与作用

绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌；红枣被称为“天然维生素丸”，有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。

绿豆红枣枸杞豆浆做法

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时，泡至发软后，捞出洗净；绿豆用清水浸泡4-6小时，泡至发软后，捞出洗净；枸杞子洗净，泡软红枣洗净，去核。

2.将上述食材，同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆机作完成后过滤即可。