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绿豆红枣枸杞豆浆

所需食材:

适用季节:夏

适用人群

适用疾病

绿豆红枣枸杞豆浆功效与作用:绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌;红枣被称为“天然维生素丸”,有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。

食用禁忌

绿豆红枣枸杞豆浆做法步骤:

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,泡至发软后,捞出洗净;绿豆用清水浸泡4-6小时,泡至发软后,捞出洗净;枸杞子洗净,泡软红枣洗净,去核。

2.将上述食材,同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆机作完成后过滤即可。

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