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绿豆红薯豆浆

所需食材:

适用季节:夏

适用人群

适用疾病

绿豆红薯豆浆功效与作用:绿豆可清热解暑、止渴利尿、消肿止痒、解食物中毒;红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。

食用禁忌

绿豆红薯豆浆做法步骤:

(1)将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;绿豆洗净,用清水浸泡4-6小时;红薯去皮,洗净,切小块。

(2)将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即可。

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