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芦笋绿豆豆浆

所需食材:

适用季节:夏

适用人群:不限

适用疾病

芦笋绿豆豆浆功效与作用:芦笋是一种高档绿色保健食品,含有天门冬酰(xian)胺,与绿豆一起制作成豆浆能抑制癌细胞生长,还能防止癌细胞扩散。

食用禁忌

芦笋绿豆豆浆做法步骤:

(1)将黄豆、绿豆用清水浸泡10~12小时,捞出洗净;芦笋洗净,切段。

(2)将以上食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完成后过滤即可。

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