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栗子粥1
栗子粥1
秋
栗子粥1组成
栗子
40g
糯米
100g
红糖
适量
栗子粥1的功效与作用
栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,作为秋季时令坚果,对气虚、血虚的人来说是上佳的滋补之品。
栗子粥1做法
1.生栗子放入沸水中煮5分钟,捞出放凉,剥壳,切成小块;糯米洗净,浸泡2小时。
2.锅置火上,加糯米,大火烧沸后改小火,放入栗子;待粥煮至烂熟时,放入红糖,搅拌均匀即可。