栗子玉米糊

女春夏秋冬

栗子玉米糊组成

玉米粒

50g

栗子

30g

红枣

5枚

栗子玉米糊的功效与作用

玉米富含膳食纤维；栗子富含矿物质和能量。此款米糊有助于健脾补肾、强身健体，还能消除孕期便秘。

栗子玉米糊做法

1.将栗子去壳、去皮，切碎；鲜玉米粒清洗干净；红枣洗净、去核，切碎。

2.将所有材料倒入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，至豆浆机提示米糊做好即可。