50g
30g
适量
1.荔枝去皮、去核,洗净;大米洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火;待粥煮至九成熟时,放入荔枝,小火继续熬煮。
3.待粥煮熟时,放入冰糖,搅拌均匀即可。
肾阳虚弱之五更泻。
《长寿药粥谱》:温阳益气,生津养血。
荔枝性温,健脾益血,可治痢疾,与芸豆配合,可辅助调养脾虚型腹泻。
健脾养胃,促进乳房发育。