食疗馆 > 食疗谱 > 荔枝大米粥 lizhidamizhou

荔枝大米粥

所需食材:

适用季节:春,夏,冬

适用人群

适用疾病

荔枝大米粥功效与作用:荔枝肉含丰富的维生素C蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠健忘,缓解疲劳

食用禁忌

荔枝大米粥做法步骤:

1.将大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟;干荔枝去壳取肉,用清水洗净,备用。

2.将大米与干荔枝肉同放锅内,加适量清水,大火烧沸,转小火煮至米烂粥稠即可。

相关食疗谱

关注最多食疗谱