灵芝糯米粥

女性更年期保健

灵芝糯米粥组成

糯米

50g

灵芝

50g

小麦

60g

白砂糖

白砂糖

30g

灵芝糯米粥的功效与作用

养心，益肾，补虚。适用于妇女心神不安。

灵芝糯米粥做法

将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放在砂锅内，加水1碗半，用文火煮至糯米、小麦熟透，加入白砂糖即成。每日1次，一般服5～7次有效。