20g
80g
适量
(1)糯米洗净,浸泡30分钟。
(2)锅置火上,放入糯米和适量清水,大火烧沸;放入莲子粉,再次烧沸后改小火,熬煮成粥;待粥煮熟时,放入红糖,搅拌均匀即可。
对阿尔茨海默病有一定的辅助疗效。
此粥可养心安神、增强记忆力,改善失眠、心悸等症状,还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于...
莲子作为保健食疗之用时,一般是不去莲子心的。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清...
通淋益肾。适用于肾结石。
清心宁神。
益气健脾、补血养颜。