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莲子芡实瘦肉汤
莲子芡实瘦肉汤
固肾涩精
补脾止泻
补气养血
莲子芡实瘦肉汤组成
瘦猪肉
100克
芡实
适量
莲子
适量
盐
适量
莲子芡实瘦肉汤的功效与作用
芡实有固肾涩精的功效,莲子可补脾止泻,猪瘦肉可补气养血。三者合用,对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗效果,此汤还是一道补肾佳品。
莲子芡实瘦肉汤做法
1、猪瘦肉洗净,剁成块;芡实洗净;莲子去皮、去心,洗净。
2、锅注水煮开,放入猪瘦肉氽烫,捞起洗净。
3、猪瘦肉、芡实、莲子入炖盅,注入水煮开后转小火煲煮2个小时,加盐调味即可。