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莲肉合欢花粥
莲肉合欢花粥
女性更年期保健
莲肉合欢花粥组成
合欢花
10g
莲子
15g
大枣
20g
粳米
50g
莲肉合欢花粥的功效与作用
补益脾胃,安神解郁。适用于更年期综合征,症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。
莲肉合欢花粥做法
先将莲子蘑成细末,与大枣、粳米同煮稀粥,合欢花另煎水取汁,兑入粥中略煮。临睡前服食。