1条
2块
适量
1根
2片
2颗
1.猪骨(最好用扇骨,油比较少)洗净,用开水略烫,目的是除腥,去脏;再用凉水冲干净。
2.莲藕及红萝卜去皮洗净,切成块。章鱼干用开水泡软备用。把所有材料放入锅中,加水煲。大火滚开,转小火,2小时即可。
护肤养颜,补气养血,延年益寿,适用于气血不足、面黄肌瘦者。佐餐食用。