莲藕炖猪脊骨

益气补血类

莲藕炖猪脊骨组成

猪脊骨

500g

莲藕

250g

适量

适量

莲藕炖猪脊骨的功效与作用

适用于气血虚弱、面色苍白、腰膝酸软、四肢无力、慢性腰痛、陈旧性腰肌损伤。

莲藕炖猪脊骨做法

猪脊骨剁成小块，莲藕切块，同放在砂锅中，注入清水800ml，烧开后，撇净浮沫，用小火炖至麻烂，加精盐、味精，调匀。分2次趁热食肉和藕，喝汤。