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莲藕百合枇粑粥
莲藕百合枇粑粥
男
女
老
少
春
夏
秋
冬
莲藕百合枇粑粥组成
莲藕
1小段
百合
1个
枇杷
5个
小米
50g
莲藕百合枇粑粥的功效与作用
枇杷中含有苦杏仁苷,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽,配上同为润肺滋补的莲藕和百合,特别适合热性体质的咳嗽患者食用。
莲藕百合枇粑粥做法
1.莲藕洗净,去皮,切成片;枇杷去皮,去核,洗净;小米洗净,浸泡30分钟。
2.锅置火上,放入小米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入莲藕、百合和枇杷,小火继续煮熟。