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凉拌芹菜洋葱
凉拌芹菜洋葱
夏
凉拌芹菜洋葱组成
芹菜
2根
洋葱
半个
辣椒
1个
蒜末
1小匙
香菜
适量
番茄酱
1大匙
甜辣酱
1小匙
酱油
1小匙
白糖
1小匙
盐
适量
凉拌芹菜洋葱的功效与作用
洋葱能舒张脑部的小血管,促进血液循环,有助于防治血压升高所致的头晕、头痛等症。
凉拌芹菜洋葱做法
1.芹菜洗净切段,用少量盐稍腌。
2.洋葱洗净切丝;辣椒洗净切丝;香菜洗净切段。
3.将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末和所有调料一起搅拌,最后再加入香菜拌匀即可。